《灵枢·经脉》说：“人始生，先成精。”气是由精化生的运行不息的极细微物质。
孟子有云：有气，体之充也。其为气也，至大至刚。
气的升降出入运动之间平衡协调即为“气机调畅”，是保证生命活动正常进行的一个重要环节。
纪检监察干部处在惩治腐败,严肃党纪第一线,承担着党和人民赋予的神圣职责,纪检监察干部的“气机调畅”，就成为纪检监察工作高质量发展的关键所在。只有做到“五气充盈”，纪检监察机关才能高擎反腐利刃，清除邪瘴，维护社会的海晏河清。
博览群书涵养才气
曾国藩说过：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。”一个人的气质不在穿金戴银，不在豪车洋房，也不在艳丽的容貌，而是得体、自信、从容的为人处世之道。
正如成年后的苏轼在一首诗中所写：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”读书养才气，读书才是门槛最低的高贵。
纪检监察干部工作涉及方方面面，有些问题非常复杂,要想使工作更好地开展,就需要广泛涉猎各种知识，甚至要成为“行家里手”。首先是要沉下心来学。由于知识的积累和深入的思考只有通过“深阅读”才能做到,所以纪检监察干部要注重在日常生活中去除浮躁,紧密结合工作实际,心无旁骛地投入到学习中去。其次要挤出时间来学。随着监督对象的增多，纪检监察工作任务变得十分繁重。学习就需要高度的自觉性，拿出持之以恒的精神和吃苦耐劳的作风,挤时间去学习。因此,纪检监家干部无论工作任务有多重,时间有多紧,必须及时加强学习,树立终身学习的理念,坚持学用结合,做到学习工作化、工作学习化,努力提高自身政治理论素养和业务水平。
防微杜渐滋养正气
《素问遗篇·刺法论》说：“真气不正，故有邪干。”“正气存内，邪不可干。”意思是说：当人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。
“为政之要，贵在廉洁，廉洁之本，贵在自律。”廉洁自律，是党和人民对纪检监察干部最起码的要求，也是纪检监察干部应具备的“正气”。
纪检监察干部要保持足够的警惕，坚持“勿以恶小而为之”的古训，常以良好风气为尺度和标准，堵住腐败的“方便之门”，做到自强、自律、自警、自醒，始终保持纪检监察干部廉洁自律的本色。
一要坚定理想信念。纪检监察干部要坚定理想信念，坚持政治立场，自觉构筑“腐化变质”的防线，面对各种各样的诱惑，能经得起考验，耐得住寂寞，切实做到“出淤泥而不染”。二要提高拒腐能力。常想立身之本，常修为官之德，常思贪欲之害，常怀律己之心。纪检监察干部要从细小做起，从点滴做起，严以律己、防微杜渐，善于约束自己，抵抗住腐朽文化的诱惑，力保纪检监察干部的纯洁性。三是强化监督意识。将“工作圈”置于人前，将“生活圈、交际圈”置于人后。要心胸广阔，虚心接受群众提出的意见和建议，认真对照，有则改之，无则加勉。通过群众的监督，来规范自己的行为，严格要求自己，筑牢廉洁自律防线。
攻坚克难砺养锐气
“惟其艰难，才更显勇毅；惟其笃行，才弥足珍贵。”
面对危难时，惟有鼓足志气、锐气、胆气，方能汇聚起无坚不摧、无往不胜的磅礴力量。
当前，全面改革正步入深水区，同样也是充满机遇、大有可为的窗口期。不能抓住机遇乘势而上，就会眼睁睁地看着机遇在犹豫中逐渐丧失，差距在徘徊中不断拉大。中华民族的伟大复兴路上，有些险，必须冒，有些关，必须闯！党员干部要勇于担起时代重任，始终保持一股闯劲、冲劲和韧劲，敢于涉险滩、攻堡垒，主动挑最重的担子、接“烫手的山芋”，以勇立潮头的使命担当，锲而不舍的坚韧执着，时不我待的奋斗姿态，“功成不必在我”的壮志豪情，投身到攻坚克难的时代洪流中去，形成推动高质量发展的强大合力。
作为纪检监察干部，首先，要坚持原则,敢于碰硬。执纪执法办案中，难免会面临一些干扰，越是这样的形势，纪检监察干部越要担当，对违规违纪、破坏法规制度踩“红线”、越“底线”、闯“雷区”的行为，坚决严肃查处。不以权势大而破规，不以问题小而姑息，不以违者众而放任。其次,要敢于工作。纪检监察工作当前也面临着人力物力不足等诸多困难和挑战，但是办法总比困难多，职责所在不容半点懈怠，两强相遇勇者胜。面对严峻复杂的反腐败斗争形势，纪检监察干部必须迎难而上，不要拿人员不足当借口，不要拿能力有限当免责令。责任面前，定当全力以赴。用敢为人先的胆识和气魄,用心细如绣花的执着精神，用心高天地宽的创新锐气，迎接各种挑战。
宅心仁厚安养大气
《史记·秦本纪》记载：秦穆公亡善马，岐下野人得而共食之者三百人。吏逐得，欲法之。公曰：君子不以畜害人。吾闻食马肉不饮酒者，伤人。乃皆赐酒而赦之。
意思是说，秦穆公走失了骏马，歧下这个地方的老百姓，把马抓住分着吃了。官吏最终查到了这群人，想要依法惩治。但秦穆公却说：“君子不能因为失去牲口而加罪人类，我听说吃马肉不喝酒会伤身体，你再给他们送一些酒过去吧。”
这个故事发生之后的第三年，秦穆公伐晋，却被晋国困住，自己还受了伤。危急关头，一支队伍冲了过来，击溃晋军，秦穆公因此反败为胜。这支队伍，就是当初吃了秦穆公的骏马，却被秦穆公赐酒赦免的当地百姓。秦穆公的宽厚，不仅得到了福报，还让他成为春秋五霸之一，留下了大气恢宏的英名。
弘一法师李叔同《改过十训》的第三条，说的就是宽厚：圣贤处事，惟宽惟厚。心怀宽厚的人，能够体谅他人，富有同情心，处处透露着大气。他们的魅力来自温和、涵养、善良，由内而外散发着洒脱和高贵。
作为纪检监察干部，在现实工作与生活中也会遇到一些不顺心的事,但如果只是片面地看问题,则很容易产生负面情绪,不利于工作开展。纪检监察干部必须要学会全面客观地认识和分析问题,虚怀若谷,从容大度,保持豁达的良好心态,一是要有包容之心,海纳百川,有容乃大,对于工作中出现的意见分歧，要有包容他人的大气，以他人为镜，照见自己的不足。二是要有勇于接受批评之心。道义相砥，过失相规。一些善意的提醒，常常是打破思维定势的发端。我们“耳边很需要听到不同的声音”。也只有这样，才能俯下身子倾听群众心声，知道群众想什么、盼什么、急什么。
淡泊名利静养清气
功名利禄只是役心之物，不可强求。
南北朝时期南梁文学家、中书令徐勉身居高位，却从不营置家产，平时所得俸禄，大都分给亲族中的穷困者。他在《诫子书》中写道：“吾家世清廉，故常居贫素，至于产业之事，所未尝言，非直不经营而已。古人所谓以清白遗子孙，不亦厚乎？”
孟子说：“养心莫善于寡欲。”刘向说：“嗜欲者，逐祸之马也。”黄宗羲说：“少欲觉身轻。”古往今来，多欲就是导致灾祸的主要根源之一，很多人正是因为控制不住自己过多过滥的欲望和贪念，才会在无边的欲望和膨胀的贪念中腐败堕落、自毁前程，种下害人害己、拖累子孙的人生苦果。
作为纪检监察干部,应当正确看待工作与生活中的苦与乐、得与失、利与弊，培养积极的价值取向，将淡泊名利作为自己的修心之策，静养清气，心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑，不断提高自身思想道德和文化素养。要能吃苦肯吃亏，凡是吃苦吃亏的事，自己走在前面，别人自然就会跟上来。也要受得了委屈，能够任劳，也能够任怨。要培养“为天地立心，为生民立命”的胸怀和气度，坚持以德修身、以德立规、以德定行，不谋一己之得失，而忧事业之兴衰，全身心地投入到纪检监察工作中。
气者，人之根本也。乡村振兴征途在前，关键时刻，需要提振“士气”、振奋精神。气可鼓而不可泄，我们惟有五气充盈，紧弓满弦、激情满怀，才能高擎监督利刃，趟出一条风清气正的新长征之路。
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